27. december 2021 · A fehérjék a sportolók kedvenc tápanyaga bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva · Kategória: Webáruház · Címkék:

A vitaminok mellett, számos olyan tápanyagra is szüksége van a szervezetnek, ami által az egészséges fejlődés biztosított. A sejtek egyik alapvető alkotóeleme a fehérjék, ami 20 aminosavból tevődik össze. Többféle szerepet tölt be a szervezetben, ezért mindig figyelni kell a megfelelő táplálék bevitelére.

Az állati eredetű élelmiszerekben, mint például a tej, tojás, húsok, halak, megfelelő mennyiségű protein található, a növényi eredetűben, mint a gabonafélék vagy hüvelyesek, jóval kevesebb. Azok a személyek, akik nem végeznek fizikai munkát vagy nem aktív sportolók, elegendő az a mennyiség, amit a fent említett táplálékkal, napi szinten bevisznek a szervezetbe.

Sportolók esetében ez az adag nem elegendő és pótolni kell. Egy kemény edzés után az izmok meg vannak terhelve és ezért a fehérjék adagolása nagyon fontos. Ha ez nem történik meg, az izmok elernyednek. Ezért, különféle készítmények állnak rendelkezésre, granulátum, por és shake formájában, eper, csokoládé, áfonya ízesítésben. A diétázók is bátran fogyaszthatják.

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás